ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ КНИГИ О БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, О РАССТРОЙСТВАХ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ. 🦋ЧАСТЬ ПЕРВАЯ🦋

Весна - время, когда многие женщины и девушки стремятся постройнеть, избавиться от лишних кг. к лету. 

И недавно мне захотелось прочитать какие-нибудь художественные книги на эту тему. Нашла в интернете несколько списков рекомендаций. Прочитала я на данный момент 5 книг, но решила разделить отзывы на 2 части, а то сразу получится слишком много. 

Мне понравилось, что эти книги рассказывают о данной проблеме  с разных ракурсов.  

"ВКУСНЫЙ КУСОЧЕК СЧАСТЬЯ. ДНЕВНИК ТОЛСТОЙ ДЕВОЧКИ, КОТОРАЯ МЕЧТАЛА ПОХУДЕТЬ" ЭНДИ МИТЧЕЛЛ

Это автобиографичная история, которую рассказывает читателю Энди Митчелл. Начинается повествование с её детства. Энди расскажет о взаимоотношениях с родителями, о проблемах, которые были в семье. Папа девочки страдал алкоголизмом, поэтому атмосфера в доме была далеко не радужной. В детстве у Энди сформировались неправильные пищевые привычки, она с ранних лет начала сильно поправляться. В книге мы прочитаем о её пути к исцелению, о борьбе с лишними килограммами, о примирении с едой и трудностях, с которыми сталкиваются люди с избыточным весом. Почему-то в наше время у многих людей складываются очень сложные взаимоотношения с едой.

Энди также поведает о своей личной жизни, о карьере, мы увидим на её примере, как расстройства пищевого поведения влияют на всю жизнь человека. И даже когда человек похудел - он может чувствовать себя по прежнему несчастным. Часто похудевших людей преследует страх набрать все обратно, и другие переживания. Всем этим Энди честно поделится с читателями.

В конце книги - очень много рецептов (Энди увлекается кулинарией и даже ведёт свой блог, в котором делится советами, рецептами, личным опытом). Рецепты интересные, но, на мой взгляд, сложноватые, слишком много разных ингредиентов. Но, возможно, кому-то действительно пригодятся. По крайней мере я уверена, что все эти блюда действительно очень вкусные.

Читается книга очень легко, и, я думаю, может быть полезна людям с аналогичными проблемами.

Среди списков книг на тему лишнего аеса и похудения  неизменно перечисляются произведения на одну очень грустную тему. Это анорексия. И вот эта  книга особенно привлекла моё внимание, и я захотела её прочитать.

ЖЮСТИН "ЭТИМ УТРОМ Я РЕШИЛА ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ"

Эта книга - реальная история, исповедь юной француженки, и многими называется одной из лучших на данную тему. Действительно, читается на одном дыхании. Её очень полезно почитать всем родителям: к чему могут привести насмешки, критика и предпочтение одних детей другим. Ну и, конечно, девушкам, одержимым своим весом.

Эта история рассказывается от лица заболевшей девочки. В книге очень хорошо показано, как раскручивается смертельная спираль анорексии и образуется замкнутый круг, из которого вытащить больных иногда не в силах даже очень опытные психотерапевты.

Через поведение Жюстин показаны общие привычки больных анорексией: делить еду на маленькие кусочки, размазывать и гонять её по тарелке, чтобы было не так заметно, что они не едят. Постоянное стремление двигаться, качать пресс или куда-то идти, чтобы сжигать калории. Поиски несуществующего жира на своём теле и убеждённость, что они жутко толстые, хотя сами уже давно похожи на скелетов. Но больные словно видят себя через какое-то искажение. Как в сказке про Снежную королеву, где Каю попал в глаз осколок заколдованного зеркала, и он стал видеть всё неправильно, в красивом видел уродство, а злое ему наоборот казалось правильным. Вот так и эти девушки. Видят только ЖИР, ЖИР И ЖИР. И даже попадая в больницу и уже понимая, что могут умереть, продолжают искать способы обмануть врачей и своих близких.

В итоге страдают не только сами больные, но и вся семья.

Вобщем, красоту и стройность лучше обретать через разумные пути достижения.  А с таким не дай Бог столкнуться никому.

Узнала, что девушки - анорексички сами себя в своих сообществах называют бабочками, отсюда и бабочка на моей фотографии.

АНАСТАСИЯ КОВРИГИНА "38 КГ. ЖИЗНЬ В РЕЖИМЕ 0 КАЛОРИЙ"

Ещё одна книга  где прекрасно показано, как худеть не надо.

Эта история основана на реальных событиях. Автор рассказывает о том периоде своей студенческой жизни, когда она была просто помешана на диетах, калориях и погоне за ужасающей худобой. Анастасия Ковригина расскажет и о том, что именно явилось спусковым крючком для этой мании. Всего одна фраза брошенная молодым человеком, который ей нравился - и всё, начала раскручиваться спираль растройства пищевого поведения.

Этот отрывок из начала книги очень хорошо описывает данный отрезок времени жизни главной героини:

"Я отчетливо помню тот день: я встала на весы, и передо мной появились две красивые цифры 3 и 8.

38 килограммов.

Теперь, закрывая глаза и погружаясь в воспоминания, я представляю свою недавнюю жизнь как поезд, несущийся с бешеной скоростью. Поезд мчится без остановок, оставляя позади бессмысленные дни моей жизни, не давая возможности увидеть и оценить просторы счастливого заоконного мира, не оставляя никакого шанса разглядеть добрых тружеников этих счастливых полей. Мне суждено находиться в замкнутом пространстве, в окружении давящих перегородок маленького купе и в компании молчаливых бессменных попутчиков – Диеты, Худобы и Калорий, никогда не снимающих масок безразличия. Мне никак не вырваться отсюда, и страх разжиреть будет бесконечно сковывать меня, перекрывая пути к выходу в обычную и прекрасную жизнь. Постепенно я понимаю: не исключено, что мой поезд движется в пропасть, и я начинаю оглядываться вокруг, в надежде найти ручку стоп-крана".

Очень живо и интересно рассказанная история. Она не только о расстройстве пищевого поведения и мании похудения, но и о принятии себя, своей внешности.

🍎🍏На этом на сегодня всё, в следующий раз расскажу вам ещё о двух книгах на эту тему. Всем здоровья, красоты и любви к себе!🍏🍎